Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2022
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81.2 kg
Lost so far: 46.3 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1297 kcal
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Fat: 75.29g | Prot: 105.75g | Carbs: 42.68g.
Breakfast: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Royal Fermento em Pó Químico, Café, Danubio Cream Cheese Light, Nestlé Iogurte Natural Integral, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo, Quaker Farelo de Aveia. Lunch: Perdigão Coxinha da Asa Temperada Ao Molho Mostarda, Ovo. Dinner: Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Alcatra Grelhada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Other: Molico Leite Desnatado em Pó, Tres Corações Chocolatto, Nestlé Iogurte Natural Integral, Royal Fermento em Pó Químico, Café, Clara de Ovo, Danubio Cream Cheese Light, Vigor Requeijão Cremoso Light, Quaker Farelo de Aveia. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Jenifferamos's Weight History
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