Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2022
|
84.5 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1129 kcal
|
Fat: 38.06g | Prot: 75.97g | Carbs: 124.86g.
Breakfast: Магнит Грейпфрут , Сахар, Чай, Дыня, JIF Almond Butter. Lunch: Магнит Грейпфрут , Сыр Российский, Сочинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Сливочная, Viola Сыр Плавленый, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Сахар, Принцесса Ява Чай Зелёный, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы. Dinner: Агрокомплекс Молоко 2,5%, Сывороточный Протеин, Сахар, Любимый Город Творог 5%. Snacks/Other: Carlson Рыбий Жир, Имбирный Чай, JIF Almond Butter. more...
|
|
3962 kcal
|
Exercise:
Hiking - 26 minutes, Google Fit - 23 hours and 34 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|