Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2022
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63.8 kg
Lost so far: 31.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1570 kcal
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Fat: 45.62g | Prot: 140.25g | Carbs: 157.94g.
Lunch: 小美 抹茶歐蕾雪糕, 瓜瓜園 冰烤蕃薯, Costco 酪梨油, 乾烤杏仁（無鹽）, 全聯 珍珠芭樂, 海鹽, 小磨坊 黑胡椒粉, 全聯 雞胸肉去皮, 小磨坊 義大利香料, 家樂福 泰式涼拌青木瓜. Dinner: 餐餐好蔬 花椰菜米, 家樂福 冷凍草蝦仁, 萬家香 昆布和風露, 高麗菜, Costco 酪梨油. Snacks/Other: 華元 波的多 鹽之花風味, 全聯 WeSweet白玉豆花, 全聯 奇亞籽, Myprotein 乳清蛋白粉(拿鐵). more...
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steady weight
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jane7129's Weight History
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