Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2022
|
92.9 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 25.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
864 kcal
|
Fat: 29.07g | Prot: 37.95g | Carbs: 116.74g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Kavun (Kokulu Kavun), Karpuz, Mis Örgü Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Dinner: Etli Kuru Fasulye, Bulgur Pilavı. Snacks/Other: İncir, Eti Form Zeytinli Kinoalı Kraker, İncir. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
 Comments
23 Aug 22 by member: Azazel`
|
@azazeĺ yalan olması için hiçbir sebebim yok yüksek kiloda bir insanım ve 50 gündür uğraşıyorum emeğe saygınız olsun...
23 Aug 22 by member: derya.tekeli
|
23 Aug 22 by member: Doc.Esra
|
tebrikler inşallah bende veririm
24 Aug 22 by member: aminesra25
|
@aminesra25 teşekkür ederim inşallah 🙏
24 Aug 22 by member: derya.tekeli
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
derya.tekeli's Weight History
|