Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2022
|
58.7 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1372 kcal
|
Fat: 72.79g | Prot: 90.37g | Carbs: 84.56g.
Breakfast: Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, Ecofood Смесь Семян для Салата, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Белоречье Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Vivachoco Конфета без Сахара Vivachoco, Скумбрия Запеченная, Окей Брокколи Отварная, Пятерочка Помидоры. Dinner: Кешью, Райт Скумбрия Запеченная в Фольге, Окей Брокколи Отварная, Ecofood Смесь Семян для Салата, Белоречье Молоко 2,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Искра Ряженка 2,5%, Искра Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Пятерочка Помидоры, Магнит Яблоко, Snaq Fabriq Coco White Choco. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gal.balakirewa's Weight History
|