Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2022
|
57.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
814 kcal
|
Fat: 67.16g | Prot: 37.13g | Carbs: 13.64g.
Lunch: Магнит Слива, Сало, Армавирский Сервелат Коньячный, Кето-Хлеб на Кокосовой Муке. Dinner: Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Честный Выбор Сметана 15%, Кабачковые Оладьи. more...
|
|
1623 kcal
|
Exercise:
Заминка после бега - 5 minutes, Разминка перед бегом - 4 minutes, Тренировка для ягодиц - 11 minutes, Йога - 11 minutes, Йога на рассвете - 8 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes, Resting - 17 hours and 51 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alyona.desu's Weight History
|