Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2022
|
76.8 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2187 kcal
|
Fat: 107.01g | Prot: 65.25g | Carbs: 248.90g.
Breakfast: Груша, Ватрушка с Творогом. Lunch: Груша, Ватрушка с Творогом, Snickers Сникерс, Малина, Суп с Фрикадельками. Dinner: Славянка Французский Зефир Жаклин Клубника со Сливками, Картофельная Запеканка с Фаршем, Салат из Помидоров и Огурцов, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская. more...
|
|
2234 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex_Loborev's Weight History
|