Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2022
|
81.8 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2169 kcal
|
Fat: 41.88g | Prot: 197.09g | Carbs: 245.85g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе с Сахаром, Перекресток Сыр Голландский, Оладьи. Lunch: Персики, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Индейка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Snacks/Other: Дыня, Red Bull Red Bull, Дыня, Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе с Сахаром. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
Anatoly Skoblov's Weight History
|