Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2022
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95.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2587 kcal
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Fat: 112.43g | Prot: 90.10g | Carbs: 307.34g.
Breakfast: Açúcar. Lunch: Neugebauer Bombom Amor Carioca, Neugebauer Bib's Amendoim, Neugebauer Bib's Ao Leite, Neugebauer Stikadinho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo Estrelado, Giraffas Feijão Preto, Giraffas Fritas Média, Giraffas Arroz Branco. Dinner: Ovo, Manteiga (com Sal), Limiar Pão Hot Dog , Quiabo Cozido. Snacks/Other: Richester Biscoito Recheado Amori (Morango), Pão Divino Pão de Aveia Integral, Açúcar, Camponesa Leite em Pó, Neugebauer Mu-Mu Kids , Neugebauer Refeição , Neugebauer Amor Carioca Branco. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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rodrigo.geraldo's Weight History
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