Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2022
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88.9 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1723 kcal
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Fat: 77.35g | Prot: 95.15g | Carbs: 160.70g.
Breakfast: Água com Limão, Seara Apresuntado, Pão Francês, Veneza Ricota com Sal. Lunch: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Macarrão, Carioca Feijão Cozido, Ovo Cozido, Alface de Folha Verde. Dinner: Prats Suco de Laranja Integral, Coca-Cola Coca-Cola, Queijo Mozzarella, Torta de Carne Moída, Panco Pão de Hamburguer, Seara Hambúrguer Texas. Snacks/Other: Vigor Iogurte de Morango , Da Colônia Amendoim Doce Crocante. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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jhonatanoliveira0098's Weight History
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