Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2014
|
99.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2014:
|
2221 kcal
|
Fat: 52.96g | Prot: 195.73g | Carbs: 244.37g.
Breakfast: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, BSN Протеин Syntha-6. Lunch: Савушкин Продукт Творог 1%, Вареное Яйцо, Horeca Select Смесь Бурого и Дикого Риса. Dinner: Томатный Кетчуп, ФЭГ Капуста Квашеная с Клюквой, Яичный Белок, Гречка Отварная, Ашан Сыр Российский, Приготовленная Тыква. Snacks/Other: Творог (с Низким Содержанием Жира, 1% Молоком, без Натрия), Красные Помидоры, BSN Протеин Syntha-6, Horeca Select Смесь Бурого и Дикого Риса, Horeca Select Смесь Бурого и Дикого Риса, Вареное Яйцо, Творог Савушкин Хуторок 1%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Борец с пиццей's Weight History
|