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신기하다 이제는 체중을 안재도 대강 몸무게를 알 것 같다..!
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45.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1423 kcal
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Fat: 46.58g | Prot: 56.02g | Carbs: 189.03g.
Breakfast: 파머스팬트리 스틸컷오트, 잇포레스트 두유그릭요거트, 큐원 알룰로스1/10, Mestemacher 단백질빵, 미숫가루, 아몬드, 말린 해바라기씨, 말린 호박씨, 바나나, 냉동 딸기, 냉동 블루베리, 호두. Lunch: 익힌 브로콜리 (생야채), 한솥 마요드레싱, 배추김치, 야채샐러드 (드레싱없이), 땅콩, 사과, 맛살, 감자볶음, 양반 돼지고기 장조림, 된장국, 밥. Dinner: 홈플러스 황도복숭아, 과일 참외, 양상추, 찐단호박, 현미밥, 말린 해바라기씨, 말린 호박씨, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 아몬드, 김, 호두. Snacks/Other: 홈플러스 황도복숭아, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음). more...
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1741 kcal
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Exercise:
Grocery Shopping - 5 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Studying - 2 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
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steady weight
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bebefleur(아기꽃)'s Weight History
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