Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2022
|
65.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1702 kcal
|
Fat: 54.13g | Prot: 116.24g | Carbs: 191.41g.
Breakfast: Брест-Литовск Простокваша 2,5%, ABC Мед Натуральный Цветочный, Простоквашино Молоко 1,5%, Брест-Литовск Творог 9%. Lunch: Петруха Колбаски Баварские, Кролик Тушеный, Green Хлеб «Бездрожжевой Зерновой». Dinner: Банан, Могилевская Фабрика Мороженого Щербет Черносмородиновый, Морозпродукт Щербет Вишнево-Яблочный, Сырники без Сахара. Snacks/Other: Scitec Nutrition Протеин, Сырники Диетические, Банан, Лидкон Геркулес #1. more...
|
|
2144 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 55 minutes, Treadmill - 15 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|