Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2022
|
39.5 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
429 kcal
|
Fat: 3.64g | Prot: 43.46g | Carbs: 58.00g.
Breakfast: Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколад, Nescafe Gold Origins Sumatra, Лента Яблоки Слава Победителям. Lunch: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Инжирный Персик, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . Dinner: Nescafe Gold Origins Sumatra, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сладкая Жизнь Хлебцы Пикантные , Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Сады Придонья Пюре Тыквенное, Овощное Рагу, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. more...
|
|
1185 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 16 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 15 minutes, Resting - 12 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours and 41 minutes. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evvvvvvw's Weight History
|