Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2022
|
69.7 kg
Lost so far: 41.7 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1968 kcal
|
Fat: 56.51g | Prot: 174.93g | Carbs: 177.89g.
Breakfast: Ironman Протеиновый Батончик Банан, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Яичный Белок, Красная Цена Творог Обезжиренный , Овсяноблин. Lunch: B&B Пчёлка-Ball Карамель с Начинкой, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые), Картофель Рассет (с Кожурой, Запеченный). Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Павловская Курочка Карпаччо из Мяса Птицы Сырокопченое. Snacks/Other: Помидоры, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Морковь, Яичный Желток, Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|