Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2022
|
87 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
770 kcal
|
Fat: 35.46g | Prot: 57.26g | Carbs: 53.97g.
Breakfast: Гринвей Балансер. Lunch: Вкусвилл Айс Тыквенный Крем-Суп , Поджаренный Белый Хлеб, Маркет Перекресток Слива без Косточки Резаная, Огурец (с Кожурой), Lactica Йогурт Греческий 4%, Самбери Салат из Куриного Филе с Овощами. Dinner: ВкусВилл Тыквенный Суп, Котлеты из Говядины, Помидоры, Магнит Сыр Мраморный 45-50%. Snacks/Other: Самбери Салат из Куриного Филе с Овощами, Lactica Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Тыквенный Суп. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
sennen79's Weight History
|