Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2022
|
77.8 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2256 kcal
|
Fat: 79.97g | Prot: 44.10g | Carbs: 344.19g.
Breakfast: Конти Конфета Золотая Лилия, Прямо с Фермы Земляника Протертая с Сахаром, Ватрушка с Творогом. Lunch: Белый Хлеб, Славянка Французский Зефир Жаклин Клубника со Сливками, Прямо с Фермы Земляника Протертая с Сахаром, Суп с Фрикадельками, Груша. Dinner: Атаг Конфеты, Белый Хлеб, Прямо с Фермы Земляника Протертая с Сахаром, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Прямо с Фермы Земляника Протертая с Сахаром, Белый Хлеб. more...
|
|
3247 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Running - 13/kph - 42 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Driving - 1 hour and 30 minutes, Resting - 6 hours and 48 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex_Loborev's Weight History
|