Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2022
|
144.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 46.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1094 kcal
|
Fat: 18.28g | Prot: 56.98g | Carbs: 188.62g.
Lunch: Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Purê de Batata, Alcatra, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Banana Prata. Snacks/Other: Lima, Maçã, Banana Prata, Laranjas. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aislemos's Weight History
|