Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2022
|
70.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1628 kcal
|
Fat: 57.87g | Prot: 139.27g | Carbs: 146.81g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Перекресток Персик, Черемушки Изделие из Пшеничной Муки Лаваш Армянский по-Деревенски, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Простоквашино Молоко 2,5%, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Nutiva Семена Чиа, Вареное Яйцо. Lunch: Сметана, Болгарский Перец, Кабачок, Баклажан, Куриные Грудки, Помидоры, Лук. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Магуро Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kushat'budu.tut's Weight History
|