Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2022
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52.8 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1042 kcal
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Fat: 25.67g | Prot: 43.31g | Carbs: 167.80g.
Breakfast: 아오리사과, 바나나, 아오리사과. Lunch: 오이 (껍질 포함), 당근, 아오리사과, 열무김치, 부추무침, 밥, 콩나물무침, 잇메이트 닭가슴살 소시지 카레맛, 해달음 광천김. Dinner: 머거본 믹스파티, 초콜릿, 쿠키, 군고구마, 바나나, 아오리사과, 자몽. Snacks/Other: 킨더 킨더초콜릿, 오리온 바이오 생우유 캔디, 이디야 아이스 카페라떼, 바나나, 크라운 크라운산도 스윗밀크, 롯데 야채크래커. more...
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Losing 9.1 kg a Week
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