Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2022
|
54.2 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1279 kcal
|
Fat: 48.14g | Prot: 77.65g | Carbs: 133.96g.
Breakfast: Каша Геркулес, Яйцо Куриное, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Балт-Фиш Плюс Тунец Натуральный (Макрелевый, Куски). Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Картошка под сыром, Котлеты с сыром. Dinner: Сухогруз Кальмар Сушено-Вяленый. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Яшкино Печенье Клубника. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|