Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2022
|
71.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1776 kcal
|
Fat: 81.90g | Prot: 75.91g | Carbs: 171.62g.
Breakfast: Лимон, Травяной Чай, Раз Два Жаркое с Курицей, Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса, Итальянский Хлеб. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жизнь Март Запеканка Мясная, Русский аппетит Щи Домашние, Tess Зелёный Чай, Яшкино Печенье Сдобное. Dinner: Вода из под Крана, Кефир 2,5%, Патрик и Мари Творожная Запеканка. more...
|
|
1894 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Squats (Legs) - 3 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 5 minutes, Resting - 14 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.cmetanka's Weight History
|