Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2022
|
84.3 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 51.41g | Prot: 131.44g | Carbs: 103.96g.
Breakfast: Чернослив Свежий, Fish House Тунец Натуральный Кусковой в Собственном Соку, Хлеб Бородинский, Сахар, Зеленый Чай, JIF Almond Butter. Lunch: Магнит Икра Минтая Соленая, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Сахар, Цикорий, Сахар, Кофе, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Dinner: Хлеб Бородинский, Добрый Сок Томатный, Слобода Майонез, Помидоры, Говядина Постная, JIF Almond Butter. Snacks/Other: Агрокомплекс Молоко 2,5%, Чернослив Свежий, Деликатеска Виноград Изабелла. more...
|
|
3311 kcal
|
Exercise:
Working - 3 hours, Showering - 20 minutes, Google Fit - 20 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|