Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2022
|
81.8 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2058 kcal
|
Fat: 64.58g | Prot: 144.48g | Carbs: 230.90g.
Breakfast: Банан, Сахар, Кофе (Растворимый). Lunch: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Рис Отварной, Куриные Котлеты на Пару, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%, Хуторок Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Окей Яблоко Гренни Смит, Дыня, Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Пятерочка Яблоко Сезонное , Персики, Апельсин, Банан. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
Anatoly Skoblov's Weight History
|