Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2022
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64 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1631 kcal
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Fat: 56.82g | Prot: 165.56g | Carbs: 117.79g.
Breakfast: コーヒー, サントリーフーズ ペプシスペシャル ゼロカロリー, リンゴ. Lunch: リンゴ. Dinner: 赤城乳業 ガリガリ君梨, QBB ベビーチーズ スモーク味, 生卵, セブンイレブン 若鶏肝しぐれ煮, タカノフーズ 納豆, ほうれん草のごま和え, 牛角 丸ごと塩オクラ, イオン カツオのたたき, イオン株式会社 キャベツの千切り. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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