Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2022
|
65.4 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1419 kcal
|
Fat: 47.52g | Prot: 53.62g | Carbs: 205.48g.
Breakfast: Урбеч Паста из Семян Тыквы, Сливочное Масло, Магнит Персик, Петрушка, Помидор Сливка, Яичный Белок. Lunch: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Картошка Вареная. Dinner: Урбеч Паста из Семян Тыквы, Азбука Вкуса Мёд Акациевый, Дзержинскхлеб Изделие Хлебобулочные из Пшеничной Хлебопекарной Муки. Snacks/Other: Гороховое Пюре, Пятерочка Сливы. more...
|
|
2360 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 50 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 10 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lev.NiNo's Weight History
|