|
Девочки,у многих видела что вы пишете что добираете белок?От чего вы отталкиваетесь?какой должен быть приём белка?рассказите по подробнее
|
98.6 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1249 kcal
|
Fat: 65.59g | Prot: 80.65g | Carbs: 90.27g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сыр, Арбуз, Гречка Отварная. Lunch: Арбуз, Магнит Банан, Пиканта Баклажаны Печеные, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Ашан Сыр Топленое Молочко, Салат Овощной со Сметаной, Пиканта Баклажаны Печеные, Петелинка Филе Бедра Куриное . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|