Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2022
|
67.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1907 kcal
|
Fat: 65.13g | Prot: 126.99g | Carbs: 203.04g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Творог 5%, Изюм, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%. Lunch: Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Пятерочка Сливы, Пятерочка Банан, Зеленая Точка Куриный Окорок. Dinner: Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Русский Хлеб Лаваш "Золотое Руно", Яйцо. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|