Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2022
|
67.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2475 kcal
|
Fat: 76.92g | Prot: 138.41g | Carbs: 304.36g.
Breakfast: Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Изюм, Творог 5%, Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Белая Долина Стаканчик Мороженое. Lunch: Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр, Гречка, Яйцо, Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника, Каждый День Тесто Слоёное Дрожжевое, Пятерочка Банан. Dinner: ARO Воздушный Рис, Бабаевский Шоколад , Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Картофель Молодой, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|