Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2022
|
67.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1182 kcal
|
Fat: 66.61g | Prot: 73.77g | Carbs: 65.82g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сокурские Хлеба Хлебушек Пшенично-Ржаной Многозерновой, Лента Авокадо, Беларусь Сыр Царский, Яйцо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Сокурские Хлеба Хлебушек Пшенично-Ржаной Многозерновой, Snaq Fabriq Coco White Choco, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Масло Гхи, Куриная Печень. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|