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❤️🌼Boa tarde a todos!
Apesar de devagar, estou feliz de estar diminuindo meu peso.
Estou fazendo 30min de cardio + caminhada (cerca de 1h30).
Me sinto mais disposta e creio que melhorando a autoestima, pois já tinha uns anos que eu me negava a dançar, e atualmente não consigo parar, no mínimo 45min de dança por dia.
Bem era essas atualizações.
Um ótimo dia pra todos nós! ❤️🌼
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68 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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700 kcal
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Fat: 35.22g | Prot: 34.61g | Carbs: 60.93g.
Breakfast: Hambúrguer de Queijo Grande. Lunch: Perdigão Linguiça Calabresa, McCain Batata Pré-Frita Congelada, Arroz Branco (Cozido), Repolho-Roxo, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Other: Snickers Snickers (45g). more...
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Losing 0.1 kg a Week
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