Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2022
|
69.8 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1078 kcal
|
Fat: 38.85g | Prot: 35.09g | Carbs: 150.07g.
Breakfast: علي كافيه مغلف مسحوق قهوة سريعة التحضير(بدون سكر), عصيدة من دقيق الذرة المشوية أو المسلوقة, BA تفاح وقرفه. Dinner: زيت الزيتون, Eastern Black Pepper Powder, ملح البحر, Dragon Energy Drink, بيضة, شرائح الديك الرومي أو صدور الدجاج, بطاطا بطاطا. more...
|
Losing 17.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aloneangel22's Weight History
|