Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2022
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53 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2518 kcal
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Fat: 111.45g | Prot: 91.48g | Carbs: 170.51g.
Breakfast: 아이스 아메리카노, 단팥빵. Lunch: 고기와 치즈넣은 퀘사디아, 쇠고기, 치즈, 상추, 토마토와 사워크림넣은 소프트 타코. Dinner: 대창, 막창, 곱창, 칠성 사이다 (250ml), 파김치, 투썸플레이스 흑임자라떼. Snacks/Other: 메가박스 카라멜팝콘. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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