Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2022
|
69.8 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1304 kcal
|
Fat: 59.25g | Prot: 37.90g | Carbs: 158.27g.
Breakfast: Зеленый Чай, KDV Джумка, Сыр Голландский, Манная Каша на Молоке. Lunch: Яблоко Салат Летний, Сахар, Чай, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Тефтели. Dinner: Сахар, Зеленый Чай, Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Докторская, Сыробогатов Плавленый Сыр с Беконом, Пшеничный Хлеб. Snacks/Other: Мандарин, Тамбовский Сыр Чечил Спагетти, Чистое Море Таранка Соломка с Перцем, Снежное Лакомство Пломбир Ванильный на Вафлях, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Happy Crisp Криспы Сметана и Лук. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kova_niya's Weight History
|