|
вес встал, неделю без изменений хотя калораж на 1300
ну ничего главное не терять мотивацию и продолжать в том же духе , и все получится
|
67 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1256 kcal
|
Fat: 58.37g | Prot: 34.60g | Carbs: 147.32g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок 5%, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка, Искренне Ваш Молоко 1,5%. Lunch: Сады Придонья Сок Мультифрукт, SPAR Роллы Большое Ассорти. Dinner: Персики, Б.Ю. Александров Чизкейк, Агуша Смесь Кисломолочная Адаптированная 3,5%. Snacks/Other: Milka Мороженое Лесные Ягоды. more...
|
steady weight
|