Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2022
|
55.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1915 kcal
|
Fat: 70.31g | Prot: 101.31g | Carbs: 224.25g.
Breakfast: Chikalab Chika Layers, Магнит Банан, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Кранч, Минская Марка Молоко 2,6%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Кофе. Lunch: Магнит Слива, Куриное Филе на Пару, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Булгур (Вареный). Dinner: Магнит Слива, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Гречка Отварная, Резной Палисад Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Магнит Слива, Огурец (с Кожурой), Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Куриное Филе на Пару, Макароны. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milkevolf's Weight History
|