Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2022
|
75.6 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2628 kcal
|
Fat: 104.38g | Prot: 217.62g | Carbs: 238.84g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Асто Форель Слабосоленая, ВкусВилл Авокадо Хаас, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Яйцо Куриное, Помидоры, Кабачок. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Домик в деревне Молоко 1,5%, Ремит Балык Дарницкий, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Зао Хлеб Лаваш Кавказский, Майонез, Лук, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Индилайт Печень Индейки. Dinner: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Пятерочка Буше Хлеб Питерский, Fitness Formula Casein, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Лента Манго Желтое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|