Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2022
|
67.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2099 kcal
|
Fat: 57.14g | Prot: 127.90g | Carbs: 272.08g.
Breakfast: Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Изюм, Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Lunch: Яйцо, Русский Хлеб Лаваш "Золотое Руно", Арбуз, Fresh Bar Пина Колада. Dinner: Бабаевский Шоколад , Нежинская Натуральный Творог Обезжиренный, Белая Долина Стаканчик Мороженое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|