Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2022
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143.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 45.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2102 kcal
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Fat: 57.03g | Prot: 154.79g | Carbs: 234.60g.
Lunch: Repolho Chinês, Alface de Folha Verde, Macarrão Cremoso com Queijo, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Músculo Bovino Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Frito sem Gordura. Dinner: Danubio Cream Cheese Tradicional, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Apresuntado, Wickbold Pão de Forma Integral, Dr. Oetker Pudim de Coco. Snacks/Other: Banana Prata, Banana-Maçã, Dr. Oetker Pudim de Chocolate. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Aislemos's Weight History
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