Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2022
|
105.9 kg
Lost so far: 49.6 kg.
Still to go: 35.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2195 kcal
|
Fat: 120.04g | Prot: 99.72g | Carbs: 180.20g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Твердый Сыр Пармезан, Сливочное Масло, Край Каравай Хлеб Тостовый, Сгущенка, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Марков Пирожное Шу с Сырным Кремом, Чай с Молоком и Сахаром, Yami Yami Гриссини. Dinner: Картошка Печеная, Жареная Утка (Кожа не Съедена). more...
|
|
445 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Google Fit - 22 hours. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margodina914's Weight History
|