Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2014
|
55.6 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2014:
|
1189 kcal
|
Fat: 26.07g | Prot: 75.68g | Carbs: 162.30g.
Breakfast: Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Вареное Яйцо, Перекресток Багет Ржаной, Кофе с Молоком. Lunch: Гречневая Каша, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Банан, Кофе с Молоком. more...
|
|
2160 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 11 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena*❤️'s Weight History
|