Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2022
|
63.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1230 kcal
|
Fat: 49.33g | Prot: 98.20g | Carbs: 95.28g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Зеленая Точка Дыня, Магнит Слива, Нектарин, Фрау Му Творог 0%, Лактика Йогурт Греческий 4%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Станем Друзьями Авокадо , Мистраль Киноа Вареная, Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Магнит Перец Болгарский Гриль, Кабачки Жареные, Kerakur Баклажаны Жареные, Помидоры, Monini Бальзамический Соус, Запеченные или Жареные Гребешки. Snacks/Other: Cofix Флэт Уайт, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|