Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2022
|
75.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2136 kcal
|
Fat: 65.47g | Prot: 160.54g | Carbs: 220.99g.
Breakfast: Геркулес Хлеб Зерновой, Bob Паста Арахисовая с Белым Шоколадом, Jalo Kerma Сыр Фасованный Лёгкий Ломтики, Медовая Долина Мёд, Иней Шинка Пряная, Лента Хлеб Столовый. Lunch: Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Шашлык Куриный, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Рис Отварной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Dominant Casein Mazein, Geneticlab Протеин. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
dimitrov.maksim's Weight History
|