Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2022
|
78.7 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2475 kcal
|
Fat: 111.32g | Prot: 88.55g | Carbs: 281.68g.
Breakfast: Булгур (Вареный), Савинов Двойная Радость, Прямо с Фермы Земляника Протертая с Сахаром, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Конти Конфета Золотая Лилия, Славянка Французский Зефир Жаклин Клубника со Сливками, Савинов Двойная Радость, Суп из Свинины. Dinner: Груша, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Атаг Конфеты, Салат из Помидоров и Огурцов, Вода, Мясной Рулет из Говядины и Свинины. Snacks/Other: Сливы. more...
|
|
3283 kcal
|
Exercise:
Running - 13/kph - 44 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 11 hours and 56 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex_Loborev's Weight History
|