Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2022
|
67.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2125 kcal
|
Fat: 58.26g | Prot: 137.54g | Carbs: 272.54g.
Breakfast: Арбуз, Пятерочка Сливы, Нежинская Натуральный Творог Обезжиренный, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Изюм, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%. Lunch: Сахар, Дыня, Брокколи, Картофель Молодой, Данон Творог Мягкий 5%, Балтптицепром Печень Цыплёнка Бройлера. Dinner: Пятерочка Банан, Русский Хлеб Лаваш "Золотое Руно", Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|