Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2022
|
105.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2165 kcal
|
Fat: 92.57g | Prot: 91.94g | Carbs: 252.17g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Виноград, Овсяная Каша на Молоке, Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Хлебный Дом Батон Нарезной, Край Каравай Батон Нарезной, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Помидоры Черри. Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, Сметана , Кабачковые Оладьи, Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Белый Хлеб, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Борщ. Dinner: Помидоры, Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Rocky Mountain Маршмеллоу, Лента Сухари с Изюмом , Свиная Корейка (Вырезка), Белый Хлеб, Свинина Тушеная, Овощное Рагу. Snacks/Other: Яблоки, Чай с Молоком, Кабачковые Оладьи. more...
|
|
3494 kcal
|
Exercise:
Showering - 15 minutes, Yard Work (gardening) - 31 minutes, Cooking - 2 hours and 32 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 1 minute, Resting - 11 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga gvozdikova's Weight History
|