Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2022
|
91.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2723 kcal
|
Fat: 115.82g | Prot: 118.67g | Carbs: 297.09g.
Breakfast: Сарафаново Молоко 1,5%, Милти Буррито с Курицей. Lunch: Милти Куриная Грудка На Гриле С Тыквенным Рисом , Соевый Соус. Dinner: Куриные Наггетсы, Майонез, Спагетти, Хайнц Соус Кисло-Сладкий. Snacks/Other: Смак Мини-Круассаны с Клубничным Джемом. more...
|
|
3548 kcal
|
Exercise:
Football (soccer) - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 2 minutes, Desk Work - 7 hours, Resting - 6 hours and 58 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|