Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2022
|
81.6 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1345 kcal
|
Fat: 27.32g | Prot: 115.83g | Carbs: 157.89g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Селяночка Каша Овсяная . Lunch: ВкусВилл Филе Куриное с Диким и Бурым Рисом . Dinner: Гречка Отварная, Овощное Рагу, Куриные Грудки (Запеченые), Мясная Классика Карпаччо из Курицы. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Клубника, Арбуз, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
steady weight
|
|
Anatoly Skoblov's Weight History
|