Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2022
|
75.8 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1674 kcal
|
Fat: 73.62g | Prot: 69.25g | Carbs: 195.20g.
Breakfast: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Zeytin, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tereyağı, Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Salça, Zeytinyağı, Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Kabak. Dinner: Mevsim Salata, Kavurma, Ev Yapımı Yoğurt, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna. Snacks/Other: Nektarin, Nescafe Sade, Nimet Kepekli Galeta, Mürdüm Eriği, Altınkılıç Kefir Sade. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|