Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2022
|
63.5 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1579 kcal
|
Fat: 52.94g | Prot: 90.83g | Carbs: 187.23g.
Lunch: Виноград, Большевик Печенье Юбилейное Утреннее, Сахар, Чай, Овсяная Каша на Воде, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Кофе с Молоком, Сахар, Нектарин, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный, Бондюэль Шампиньоны Маринованные, Bonduelle Кукуруза, Майонез, Лук. Snacks/Other: Петрохолод Как Раньше Эскимо Пломбир. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
balagur73's Weight History
|